🖐️ 노궁혈(勞宮穴) – 손바닥 속의 정화혈(淨火穴)

“화가 많을수록, 손바닥을 눌러야 한다.”

🌿 손바닥 속 작은 우물, 노궁혈

노궁혈(勞宮穴)은 손바닥 한가운데에 위치한 혈자리로, 

심포경(心包經)에 속하며 ‘심화(心火)’를 다스리는 주요 경혈입니다.

이 혈은 내면에 쌓인 화(火)와 번열(煩熱), 긴장된 기운을 밖으로 식혀주는 역할을 하기 때문에, 

예로부터 화병이나 스트레스 해소, 열성 질환에 자주 쓰여 왔습니다.

손바닥 중심이 따뜻해지면 마음이 가라앉고, 노궁혈을 눌러주면 몸속 울체된 열기가 배출되는 느낌이 듭니다.

조선 시대 선비들 또한 화가 치밀거나 심신이 혼란할 때, 말없이 손바닥을 눌렀다는 기록도 전해집니다.

🔍 노궁혈의 위치

- 손을 가볍게 오므렸을 때, 중지(가운뎃손가락) 끝이 닿는 지점에 노궁혈이 위치합니다.

- 손바닥 가운데에서 약간 아래쪽, 손바닥살이 부드럽게 들어가는 지점입니다.

- 좌우 손 모두에 존재하며, 양손을 번갈아 지압해도 좋습니다.

💡 노궁혈 자극이 도움이 되는 경우

-  화가 치밀고 얼굴이 달아오를 때 

-  스트레스, 불면, 가슴 답답함 

-  열감 있는 손발, 미열 

-  명상·단전호흡 전후 

-  불안·긴장 상태 신

🧘 마무리 한마디

노궁혈은 단순한 지압점이 아닙니다.

심장의 불을 꺼주는 수도꼭지, 혹은 마음의 온도를 낮춰주는 우물과도 같습니다.

바쁜 일상 속에서 속이 답답할 때, 손바닥을 가만히 눌러보세요.

당신의 몸과 마음은 이미 알고 있을 겁니다.

노궁혈은 당신의 정화구(淨火口)라는 것을.